本文是育儿课程笔记系列的第四篇，来自丁香妈妈大学的同名课程，主要记录一些要点，方便自己和家人在日常生活中查阅。课程中的一句话我非常认同：家长就是孩子的起跑线。
注：本文列出的品牌非购买推荐
体重身长
参考生长发育曲线，评估生长发育情况
头型面容
- 正常情况
- 出生后头脸轻微浮肿
- 胎脂不用洗，过两天自然被吸收
- 细小的体毛不用刮，会逐渐自动脱落（毳cui毛）
- 牙龈或上颚牙齿状的小白块，不要挑破（马牙）
- 螳螂嘴无需处理
- 建议就医
- 头围过大或过小
- 舟状头或方颅
- 耳部畸形
- 睡觉打鼾、张口呼吸
- 注意事项
- 6 月前是塑造头型黄金期
- 不要捏鼻梁
- 睡觉时避免一侧受压，醒着多趴玩
- 需要戒掉的坏习惯
- 吃手：四岁还在吃要戒除
- 安抚奶嘴：两岁后戒除
- 舔嘴唇：避免唇炎和口角炎
- 张嘴呼吸：及时找到原因
- 单侧咀嚼：要注意观察，平衡左右两边
一图总结
皮肤头发
- 正常情况
- 粟丘疹、皮脂腺增生、新生儿中毒性红斑、新生儿痤疮、头发偏黄、枕秃
- 青色的胎记：不影响健康，可以选择激光治疗（蒙古斑）
- 建议就医
- 红色或褐色胎记、持续性皮疹
- 护理原则
- 洗澡顺序：头、脖子、身体、四肢、大腿根部、生殖器
- 肚脐：保持干燥
- 小便 2~3 次或每次大便后都要更换纸尿裤
- 防晒：前六个月物理防晒，六个月以上物理为主，长时间的话使用防晒霜（二氧化钛或氧化锌为主要成分，SPF 15~30/PA+ 广谱防晒霜）
- 防晒霜使用：先测试、涂够量，及时补涂
- 每周减一次指甲
- 保证饮食均衡睡眠充足
- 常见病
- 湿疹：注意保湿
- 荨麻疹：炉甘石洗剂，口服抗过敏药物
- 痱子：保持干爽
- 间擦疹：撑开褶皱部分保持干爽，或擦隔离霜减少摩擦
洗护用品
一图总结
动作体态
- 正常情况
- 18 个月内的 O 型腿
- 2~6 岁的 X 型腿
- 非大腿内旋导致的内八
- 5 岁前的扁平足
- 建议就医
- 斜颈：先天性肌性斜颈
- 大拇指伸不直：半年没有好转，先天性狭窄性腱鞘炎
- 臀纹腿纹不对称：可能是髋关节脱位
- 脚歪：可能是马蹄内翻足
- 骨骼发育
- 健康宝宝无需额外补钙，每天 VD 400UI
- 大动作发育
- 二抬四翻六会坐
- 七滚八爬周会走
- 发育时间晚于标准 1.5 倍，及时就医
- 四个禁忌
- 不要抱着宝宝晃来晃去
- 不要过早学坐站走
- 不要用学步车
- 不要穿太软的学步鞋
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一图总结
牙齿口腔
- 正常情况
- 乳牙牙缝大：颌骨发育和牙齿发育速度不一样导致的，不需要处理
- 深覆合：先观察，无需过度干预
- 7 岁前牙列不齐：往往 9 岁左右自然长齐
- 建议就医
- 鹅口疮：注意口腔清洁，并消毒宝宝的餐具
- 蛀牙：越早治疗，痛苦越少
- 乳牙脱落早：尽快看牙医，保证恒牙萌出
- 牙齿发育
- 乳牙在 3 周岁后发育完成
- 下颌牙比上颌牙早
- 前面的牙齿比后面的早
- 护理方法
- 长牙前：纱布、棉球擦拭
- 出牙后：正确刷牙
- 戒除夜奶；涂氟、窝沟封闭
- 养成好习惯
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一图总结
语言
学说话的开始不是说，而是听。要让宝宝大量听，积累素材。每天要接触 5 万个词（参考：成年人一天接触 12-13 万个词）
- 培养对声音的回应：区分外界声音和说话声音，学会区分不同人的声音
- 方法：利用生活情景，跟宝宝多说话（做任何事情都跟宝宝说）
- 方法：说宝宝语，提高宝宝说话兴趣
- 咬字要清晰准确
- 多用名词、动词和熊蓉次
- 接触多种语言风格也很必要
- 情绪感知力：用夸张的语气让宝宝明白语言中包含的情绪和情感
- 方法：选择适合宝宝年龄段的绘本
- 可以摸、可以玩
- 跟生活息息相关
- 每页内容不要太多
- 方法：把绘本变成一个游戏
- 方法：读绘本时要自己“兴奋”起来
- 方法：选择适合宝宝年龄段的绘本
- 模仿表情的能力：用夸张的表情让宝宝模仿
- 游戏：你说一句我说一句
- 积极回应宝宝发出的声音
- 模仿和重复宝宝的音
- 交互能力：多跟宝宝交互，锻炼宝宝理解简单指令
- 游戏：叠高高，建高塔
- 认知能力：区分不同物体，了解不同物品的属性，啥能吃之类的
- 游戏：看看盒子里是什么
良好的阅读环境
- 读绘本时，环境干净简单，减少干扰因素（如玩具、零食等）
- 读绘本的时间和频率要固定，养成习惯
- 选择宝宝喜欢的类型
- 撕书吃书没关系，有阅读兴趣最重要
绘本推荐
一图总结
视力
- 发育规律
- 3 个月，目光追随
- 4 个月，分辨颜色
- 6 个月~3 岁，远视
- 6 个月后，感知深度和距离
- 建议就医
- 关注眼部异常，排查先天性眼病；
- 眼睛斜、倒睫
- 眼睛泛红、频繁眨眼
- 眼睑红肿伴疼痛
- 预防近视
- 建立眼健康档案
- 户外活动
- 合理使用电子产品
- 室内照明适宜
- 定期视力检查
- 眼部防晒
一图总结
